Disanje kao anti‑age alat
Svaki dan udahnemo čak 20.000 puta! Disanje je jedina funkcija koja se odvija nesvjesno, ali može biti i svjesna pa čak i trenirana. Dišni mišići zapravo su svojevrsni biološki motor koji određuje koliko je kisika dopremljeno u tkiva, koliko učinkovito organizam stvara ATP i koliko se brzo regenerira. Airofit je jedini uređaj za trening disanja koji koristi prilagodljivi otpor pri udahu i izdahu kako bi ojačao mišiće disanja.
Ako stanice ne dobivaju dovoljno kisika, ne mogu proizvoditi energiju pa dolazi do oksidativnog stresa. Trening dišnih mišića povećava kapacitet pluća i učinkovitost disanja, što znači stabilniju proizvodnju energije i zdraviji organizam. Dubljim, dijafragmalnim disanjem aktivira se parasimpatički sustav koji snižava kortizol i usporava epigenetsko starenje. Kada mislimo da nam dan prolazi sasvim uobičajeno, naše tijelo zapravo neprestano radi kako bi osiguralo da svi procesi prođu neometano. Upravo zato ključnu ulogu u oporavku i održavanju pravilne funkcije organizma ima kvalitetan san, a istraživanja su pokazala da Airofit poboljšava kvalitetu sna za 22% i povećava unos kisika za 7% u samo 4 tjedna.
Što Airofit konkretno radi?
Jedno znanstveno istraživanje provedeno na 18.949 korisnika diljem svijeta pokazalo je prosječno povećanje kapaciteta pluća od 41% nakon 28+ dana korištenja Airofit PRO uređaja, a drugo je potvrdilo povećanje dišne snage od 32.5% te 7% bolju učinkovitost vježbanja u istom vremenskom periodu. Jeste li znali da srce napravi oko 100.000 otkucaja u dnevno, svaki put pumpajući krv kroz čak 96.000 km krvnih žila? Ta dužina ekvivalentna je dvostrukom opsegu naše planete! Za prokrvljenost organizma važan je pravilan rad krvnih žila, a inspiratorni trening visokog otpora smanjuje sistolički tlak za čak 9 mmHg kod osoba iznad 50 godina. Disanje je jedini sustav koji utječe na gotovo sve markere starenja, a dovoljno ga je disciplinarno trenirati svega 5-10 minuta dnevno kako bi osjetili značajnu promjenu.
Izdahnuti godine uz trening disanja
Dvije do tri minute laganog inspiratornog treninga svako jutro aktivira dijafragmu, opušta tijelo nakon buđenja i olakšava početak dana. U tijeku dana, Nestiomova preporuka je Airofit program s progresivnim povećanjem otpora (npr. Strength + Vital Capacity) tijekom 4-6 tjedana za optimalne rezultate. Uređaj je lako prenosiv, a trening može trajati svega 10-ak minuta. Uz dobru disciplinu, rezultatu su neizostavni! Navečer će 2 minute treninga s laganim otporom i sporijim izdahom pripremiti živčani sustav za san.